Pemberdayaan Ibu Hamil dengan menerapkan Prenatal Gentle Yoga menuju Kehamilan Sehat pada Ibu Hamil Trimester II dan III

  • Miftakhul Mu'alimah Universitas kadiri
  • Halimatus Saidah
  • Putri Wahyu Wigati
  • Sutrisni Sutrisni
  • Dewi Kartikasari
  • Sunaningsih Sunaningsih
Keywords: Prenatal Yoga, kehamilan sehat

Abstract

Kehamilan adalah proses yang terjadi dari pembuahan sampai kelahiran. Kehamilan yang sehat dan bebas keluhan sangat diidam-idamkan oleh ibu hamil, dan ini bukan merupakan suatu kebetulan tetapi perlu diupayakan. Salah satu upayanya adalah dengan melakukan prenatal yoga. Prenatal yoga adalah jenis yoga yang memang khusus dilakukan selama masa kehamilan yang menggabungkan metode relaksasi dan latihan fisik pada ibu hamil. Tujuan  pelaksanaan  pengabdian  masyarakat  ini  adalah untuk meningkatkan pemahaman, sikap dan perilaku  ibu hamil tentang prenatal yoga, perubahan tubuh dan keluhan, perawatan  kehamilan, mempersiapkan fisik dan mental untuk persiapan persalinan. Berdasarkan survey pendahuluan, sebanyak 10 ibu hamil dengan umur kehamilan lebih dari 20 minggu terdapat 6 ibu hamil yang mengatakan bahwa masih asing dengan prenatal yoga, mereka tahunya adalah senam hamil yang diajarkan bidan saat periksa hamil dan yang ada di buku KIA, dimana gerakan yang dilakukan hanya sederhana. Peserta kelas prenatal yoga adalah ibu hamil dengan usia kehamilan >20 minggu. Pelaksanaan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di kelurahan Campurejo, kegiatan yang dilakukan meliputi : penimbangan berat badan, pengukuran   tekanan darah, pemeriksaan fisik hamil, penyuluhan tentang kebutuhan ibu hamil dan prenatal yoga. Hasil dari kegiatan menunjukkan pengetahuan tentang kehamilan meningkat menjadi 70% dan kegiatan screening menunjukkan bahwa kenaikan BB ibu hamil rata rata dalam batas normal begitu juga dengan Tekanan darah dan Denyut Jantung Janin.

 

Kata Kunci      : Prenatal Yoga, kehamilan sehat

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2022-03-31
How to Cite
Mu’alimah, M., Saidah, H., Wigati, P., Sutrisni, S., Kartikasari, D., & Sunaningsih, S. (2022). Pemberdayaan Ibu Hamil dengan menerapkan Prenatal Gentle Yoga menuju Kehamilan Sehat pada Ibu Hamil Trimester II dan III. Journal of Community Engagement in Health, 5(1), 38 - 41. https://doi.org/10.30994/jceh.v5i1.295

Most read articles by the same author(s)